1 szklanka letniej wody,
1 mały kawałek świeżego imbiru (startego) lub ½ łyżeczki proszku imbirowego,
2 daktyle (namoczone na noc i zmiażdżone),
½ łyżeczki soku z cytryny (opcjonalnie).
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki w letniej wodzie.
Wypij rano na pusty żołądek.
Korzyści: Pobudza trawienie, zmniejsza wzdęcia i oczyszcza jelita.
2. Koktajl imbirowo-daktylowy na oczyszczenie jelit
Składniki:
1 banan,
3 daktyle (bez pestek)
, ½ łyżeczki sproszkowanego imbiru,
1 szklanka wody lub mleka migdałowego,
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
