Piekę je co wieczór i nie przytyłam ani kilograma. To jedyne ciasto, które mogę jeść po obiedzie. Ma tylko 90 kalorii!

Kalorie (szacunkowo)

Całkowita wartość kaloryczna: ok. 650 kcal

Kalorie w porcji: ok. 110 kcal

Kalorie w 100 g: ok. 95 kcal

Składniki

2 szklanki (ok. 500 g) jogurtu greckiego

3 jajka

½ szklanki (ok. 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inne, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

←PoprzedniNastępny→