Kołatanie serca, nerwowość, dyskomfort żołądkowy
3. Banany + posiłki bogate w węglowodany (ryż, makaron, chleb)
Spożywanie bananów bezpośrednio po posiłku bogatym w węglowodany może przeciążyć organizm glukozą.
Dlaczego nie jest to zalecane:
Zbyt dużo węglowodanów na raz
Szybki skok poziomu cukru we krwi
Prowadzi do spadku energii
Możliwe objawy:
Senność, niski poziom energii, napady głodu
4. Banany + arbuz lub inne melony
Te owoce trawią się w różnym tempie.
Dlaczego nie jest to zalecane:
Melony trawią się bardzo szybko
Banany trawią się wolniej
Mieszanie ich może powodować fermentację
Możliwe objawy:
Gazy, wzdęcia, niestrawność
5. Banany + Produkty o bardzo wysokiej zawartości białka (mięso, jaja)
Nieszkodliwe, ale nieodpowiednie dla układu trawiennego.
Dlaczego nie jest to zalecane:
Białko i węglowodany wymagają innego środowiska trawiennego
Mogą spowalniać trawienie i powodować uczucie ciężkości
Możliwe objawy:
Wzdęcia, uczucie pełności, spowolnione trawienie
Podsumowanie połączeń pokarmowych
POŁĄCZENIE POKARMOWE DLACZEGO NIE JEST ZALECANE MOŻLIWE OBJAWY
Banany + Mleko
