Wartości zdrowotne, które każdy powinien znać: podstawowy przewodnik po zrozumieniu swojego ciała

Białe krwinki: Obrona przed infekcjami; Zakres prawidłowy wynosi od 4000 do 11 000 komórek/mm³.

Płytki krwi: Odpowiadają za krzepnięcie, ich liczba powinna wynosić od 150 000 do 400 000/mm³. Glukoza (cukier): Na pusty żołądek u osób dorosłych jej poziom powinien wynosić od 70 do 110 mg/dl; u dzieci 70 do 130 mg/dl.

Całkowity cholesterol: optymalnie pomiędzy 130 a 200 mg/dl.

Trójglicerydy: Powinny być poniżej 150 mg/dl. Wartość 220 mg/dl, jak w Twoim przykładzie, uważa się za wysoką.

Potas: Od 3,5 do 5,0 mEq/l, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i serca.

Sód: 135 do 145 mEq/l, niezbędny do równowagi płynów.

Żelazo: Od 8 do 15 mg/dl, niezbędne do tworzenia hemoglobiny.

Wapń: Od 8,6 do 10,3 mg/dl, niezbędny dla kości, nerwów i mięśni.

Witamina D3: Optymalny poziom mieści się w przedziale 20–50 ng/ml, jest kluczowy dla zdrowia kości i odporności.

Witamina B12: Od 200 do 900 pg/ml, ważna dla układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek.

🩸 Całkowita objętość krwi

W organizmie człowieka znajduje się od 5 do 6 litrów krwi, w zależności od wagi i płci.

←PoprzedniNastępny→

Leave a Comment