2. Mogą powodować zadławienie.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które nadają im naturalne właściwości rozrzedzające krew. Może to być korzystne w niektórych przypadkach, ale jeśli przyjmujesz już leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, zaleca się unikanie nasion chia. Podobnie, po operacji najlepiej ich unikać, aby zminimalizować ryzyko nadmiernego krwawienia.
4. Mogą zaostrzyć zapalenie uchyłków jelita grubego.
Zapalenie uchyłków jelita grubego to stan zapalny uchyłków, czyli kieszonek, które tworzą się w wyściółce jelita grubego. Chociaż dieta bogata w błonnik może pomóc w zapobieganiu zapaleniu uchyłków, spożywanie nasion chia w trakcie zaostrzenia choroby może pogorszyć stan. Małe nasiona mogą utknąć w uchyłkach i wywołać dalszy stan zapalny.
5. Mogą powodować reakcję alergiczną.
Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również mieć alergię na białko zawarte w nasionach chia. Porcja 100 g nasion chia zawiera około 16,54 g białka, co u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.
Objawy alergii na nasiona chia mogą obejmować wysypkę skórną, łzawienie oczu, wymioty, biegunkę i trudności w oddychaniu, takie jak uporczywy kaszel, świszczący oddech lub trudności w przełykaniu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, wymagającego natychmiastowej interwencji lekarskiej.
6. Może wywołać raka prostaty.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
←PoprzedniNastępny→
