Podobnie jak skóra twarzy, skóra dekoltu jest znacznie bardziej podatna na działanie promieni słonecznych niż inne partie ciała. Dlatego latem należy nie tylko stosować produkty z filtrem SPF, ale także zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną w chłodniejsze miesiące.
4. Dbaj o zdrową skórę, regularnie ćwicząc
Oprócz kremów, ćwiczenia fitness mogą również pomóc w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek na dekolcie. Oprócz pompek, warto również włączyć do treningu rozciąganie w stylu motyla.
Jeśli nie masz motywacji do ćwiczeń lub dopiero zaczynasz, możesz zastosować prosty trik, aby ujędrnić skórę dekoltu. Wystarczy złączyć dłonie na wysokości klatki piersiowej i wytrzymać w tej pozycji przez kilka sekund. Najlepiej powtarzać to ćwiczenie 4 do 5 razy dziennie.
5. Zwróć uwagę na pozycję podczas snu
Prawidłowa pozycja podczas snu również znacząco wpływa na powstawanie zmarszczek na dekolcie. Podczas snu na boku grawitacja wywiera nacisk na skórę. To przyspiesza powstawanie głębokich zmarszczek.
Dlatego najlepiej spać na plecach. Jeśli ta pozycja jest niewygodna, użycie specjalnej poduszki może pomóc zapobiec powstawaniu zmarszczek na dekolcie.
