Jak przygotować wodę chlorkową magnezu.
Używaj czystej wody, bez chloru i, jeśli to możliwe, bez fluoru.
Rozpuścić 33 gramy chlorku magnezu w 1 litrze przefiltrowanej wody w słoiku.
Po dokładnym wymieszaniu przełożyć do szklanego słoika (nie używać pojemnika plastikowego).
Dawka wynosi jedną małą filiżankę kawy, w zależności od wieku (patrz tabela powyżej).
Chlorek magnezu jest przeciwwskazany w przypadku biegunki i niewydolności nerek.
Natomiast nadmierne stosowanie (duże dawki) może powodować nudności, wymioty, biegunkę i dyskomfort w jamie brzusznej.
Aby zapewnić bezpieczne spożycie, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.
