Skip to content
Wróg nr 5: Nierównowaga kwasowa w organizmie
Współczesna dieta często zakwasza organizm. Kwasowe warunki wypłukują wapń z kości, przyspieszając degradację stawów. Głównymi winowajcami są przetworzone mięso, biały chleb, słodycze i cukier.
Organizm ma zdolność do odbudowy chrząstki – jeśli zapewnimy mu odpowiednie warunki. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami: bądź aktywny, dbaj o nawodnienie, jedz zdrowe tłuszcze, stymuluj produkcję kolagenu i zwalczaj stany zapalne. Już po kilku tygodniach zauważysz ulgę, a po sześciu miesiącach możesz zapomnieć, że kiedykolwiek miałeś problem z wstaniem z krzesła.
