🍊 Sok pomarańczowy, grejpfrutowy lub żurawinowy
Nawet produkty o wysokiej zawartości sodu (soli) mogą zaburzyć równowagę płynów w organizmie. Wybieraj lekkie, suche posiłki, takie jak grillowany kurczak i sałatki, z niewielką ilością wody lub bez niej i z niewielką ilością soli. 🥗🍗
🔄 Jak sprawdzić, czy robisz to dobrze: oznaki sukcesu
🔸 Budzisz się co najwyżej raz w nocy
🔸 Czujesz się wypoczęty, gdy się budzisz
