• Skurcze występują bardzo często

• Są niezwykle bolesne

• Występuje obrzęk lub zaczerwienienie

• Stosowanie nowego leku

• Masz inne dolegliwości neurologiczne

Czego lepiej nie robić

• Picie nadmiernej ilości octu

• Duże dawki suplementów bez konsultacji z lekarzem

• Ignorowanie bólu, jeśli ciągle powraca

Wniosek

Napój z miodu i octu to popularny domowy środek, który jest nieszkodliwy, jeśli jest stosowany z umiarem.

Najbardziej sprawdzoną metodą radzenia sobie z nocnymi skurczami jest jednak :

Regularne rozciąganie
Odpowiednie nawodnienie
Zrównoważone spożycie minerałów
Dobre krążenie krwi