3. Mrowienie lub drętwienie
Jednym z najbardziej niepokojących objawów niedoboru witaminy B12 jest mrowienie lub drętwienie dłoni, stóp lub nóg. Jest to spowodowane uszkodzeniem nerwów, które może wystąpić w przypadku niedoboru witaminy B12. Może również powodować uczucie mrowienia.
4. Trudności z chodzeniem lub słaba koordynacja
Ponieważ witamina B12 odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu nerwów, jej niedobór może zaburzać koordynację, równowagę i siłę mięśni. Może to prowadzić do trudności w chodzeniu lub „chwiejnego” chodu.
5. Problemy z pamięcią lub osłabienie funkcji poznawczych
Niedobór witaminy B12 wiąże się z problemami z pamięcią, trudnościami z koncentracją, a w cięższych przypadkach nawet z osłabieniem funkcji poznawczych lub demencją. Może on zaburzać jasność umysłu i prowadzić do dezorientacji lub wahań nastroju.
