Dbaj o nawodnienie: Odwodnienie może zagęścić krew, zwiększając ryzyko powstawania zakrzepów.
Radź sobie ze stresem: Przewlekły stres może prowadzić do nadciśnienia tętniczego i problemów z sercem. Praktykuj uważność, głębokie oddychanie lub medytację.
Miesiąc przed udarem Twój organizm Cię ostrzega: 10 sygnałów, których nie należy ignorować
