Skip to content
Często zadawane pytania
Jaka jest najlepsza pozycja do spania, aby uniknąć refluksu?
Spanie na lewym boku łagodzi objawy i poprawia trawienie.
Czy spanie na plecach jest szkodliwe?
Niekoniecznie, ale może nasilać chrapanie i bezdech senny.
Czy spanie na brzuchu szkodzi kręgosłupowi?
Tak, ponieważ obciąża szyję i zaburza postawę.
Czy mogę nauczyć swoje ciało spania na boku?
Tak, po dostosowaniu poduszki i podparcia między nogami.
