Jak pozbyć się kryształków w uchu wewnętrznym i zmniejszyć zawroty głowy

Niektóre infekcje laryngologiczne: mogą zaburzać równowagę układu krążenia.
Leki: niektóre leki wpływają na metabolizm wapnia.
Niedobór wapnia lub witaminy D: dieta również odgrywa kluczową rolę!
Zaskakujący związek między witaminą D, wapniem i zawrotami głowy.

Istnieje bezpośredni związek między witaminą D, wapniem i równowagą. Gdy ucho wewnętrzne zawiera zbyt dużo wapnia lub nie jest w stanie go prawidłowo wydalić, kryształy rozpuszczają się wolniej. Badania wykazały nawet, że osoby z osteoporozą – a zatem z zaburzeniami równowagi wapniowej – są bardziej podatne na zawroty głowy.

Rozwiązanie? Zapewnij odpowiednią podaż witaminy D, która pomaga organizmowi prawidłowo wchłaniać i wykorzystywać wapń. Niedobór może nasilić objawy. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.

Dobrzy sojusznicy w łączeniu z witaminą D:
Aby zwiększyć skuteczność witaminy D, warto ją łączyć z:

Witamina K2: kieruje wapń do kości i zapobiega jego gromadzeniu się w tkankach miękkich.
Magnez: wspomaga działanie witaminy D i ogranicza nadmiar wapnia.