Do stosowania miejscowego: Używaj kremu z kapsaicyną do masowania dotkniętego obszaru kilka razy dziennie. Do spożycia: Dodawaj świeżą, posiekaną paprykę cayenne do potraw smażonych na patelni, zup i gulaszów.
Imbir
Imbir wspomaga prawidłowe krążenie i może pomóc w zmniejszaniu tłuszczaków.
Przeczytaj więcej na następnej stronie. Do stosowania miejscowego: Masuj dotknięty obszar olejkiem eterycznym z imbiru kilka razy dziennie.
Do spożycia: Pij 2 do 3 filiżanek herbaty imbirowej dziennie.
DMSO
DMSO to miejscowy środek, który łatwo wnika w skórę i może pomóc w zmniejszaniu tłuszczaków.
Do stosowania miejscowego: Nanieś 70% roztwór DMSO na dotknięty obszar za pomocą wacika dwa do trzech razy dziennie.
Porady dietetyczne, aby zmniejszyć tłuszczaki
Zmniejsz ilość tłuszczu w diecie
Aby pomóc zmniejszyć tłuszczaki, ważne jest monitorowanie diety.
Ogranicz spożycie tłustych lub smażonych potraw.
Stosuj dietę ubogą w tłuszcze nasycone. Unikaj nadmiaru węglowodanów i przetworzonych cukrów.
Ogranicz spożycie czerwonego mięsa, pełnotłustych produktów mlecznych, żółtek jaj i przetworzonej żywności.
Inne porady dietetyczne
Ciąg dalszy na następnej stronie. Pij co najmniej 2 filiżanki zielonej herbaty dziennie, aby przyspieszyć metabolizm.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
