Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz jeść owsiankę codziennie?

Połącz mleko migdałowe, płatki owsiane, syrop klonowy i cynamon w rondlu.

Podgrzewaj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż mleko migdałowe zostanie wchłonięte.

Dodaj mus jabłkowy i gotuj, aż cały płyn zostanie wchłonięty, około 15 minut.

Podawaj na ciepło.

Owsianka z masłem migdałowym i bananem

Składniki:

 

250 ml płatków owsianych ciętych

500 ml mleka migdałowego

2 łyżki masła migdałowego

2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)

1 cienko pokrojony banan

Instrukcje: