Skip to content
Minerały, które również wpływają na kolor skóry
Oprócz witamin, niektóre minerały są niezbędne do utrzymania jednolitego kolorytu skóry. Na przykład cynk i miedź są bezpośrednio związane z produkcją melaniny, pigmentu nadającego skórze kolor.
Gdy poziom tych minerałów jest niski, organizm może mieć trudności z utrzymaniem naturalnej pigmentacji. Objawia się to małymi, jaśniejszymi plamkami, które pojawiają się powoli i czasami rozprzestrzeniają się.
Chociaż wapń jest najczęściej kojarzony z kośćmi, wpływa on również na zdrowie skóry. Niedobór może zaburzyć funkcje komórkowe i przyczynić się do pojawienia się białych plam.
Chcesz zmniejszyć ryzyko? Wprowadź do swojej diety następujące produkty:
-
Nasiona (dyni, słonecznika)
-
Owoce morza
-
Nasiona oleiste (orzechy włoskie, orzechy brazylijskie)
-
Ciemnozielone warzywa liściaste
-
Całe pokarmy
Obraz: Reprodukcja
Kiedy nie chodzi tylko o brak bezpieczeństwa żywnościowego
Oczywiście, nie każda biała plama jest związana z niedoborem witamin lub minerałów . Czasami przyczyną jest coś innego: infekcja grzybicza, taka jak łupież pstry , lub nawet choroba autoimmunologiczna, taka jak bielactwo .
W innych przypadkach to słońce wyrządza szkody, zwłaszcza gdy skóra jest już wrażliwa. Wszystko to może powodować utratę pigmentu w określonych obszarach.
Jeśli plamy pojawiają się, znikają i pojawiają się ponownie często lub rozprzestrzeniają się, najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z dermatologiem . Ocena kliniczna to jedyny sposób, aby upewnić się, co się dzieje.
