Specjalne zatyczki do uszu do podróży lotniczych mogą spowolnić zmiany ciśnienia i dać uszom czas na dostosowanie się.
Jeśli jesteś nurkiem, spróbuj następujących rzeczy, aby chronić uszy:
Przygotuj uszy przed nurkowaniem i podczas zanurzania się w wodzie.
Zanurzaj się nogami do przodu – może to pomóc w wyrównaniu ciśnienia.
Spójrz w górę – rozciągnięcie szyi może otworzyć rurki.
Wynurz się powoli na powierzchnię, jeśli odczuwasz ból – dalsze nurkowanie może uszkodzić uszy.
Nie nurkuj, jeśli masz zapalenie zatok lub problemy z górnymi drogami oddechowymi.
