Dlaczego to działa tak dobrze?
Ponieważ ciekawość utrzymuje mózg w młodości. Promuje elastyczność umysłu, pobudza wyobraźnię i sprzyja otwartości umysłu.
Osoby, które pozostają otwarte emocjonalnie, rzadziej rozpamiętują przeszłość i rzadziej rozwijają w sobie gorycz. To dwie postawy, które powodują przedwczesne starzenie się.
Badania przeprowadzone na Harvardzie pokazują również, że osoby, które pozostają aktywne umysłowo i zaangażowane społecznie aż do późnej starości, dłużej zachowują autonomię i ogólne dobre samopoczucie.
7. Nie mają obsesji na punkcie młodego wyglądu
Jak na ironię, to nie osoby, które wyglądają młodziej, desperacko tego pragną.
Nie gonią za każdym nowym zabiegiem upiększającym i nie żyją w strachu przed starzeniem się. Akceptują starzenie się jako coś naturalnego, podchodząc do niego z lekkością i świadomością.
Naturalnie dbają o siebie, ale bez popadania w obsesję. Ten wewnętrzny spokój znacząco przyczynia się do ich pozornej młodości.
Lęk przed własnym wizerunkiem może przyspieszyć starzenie się. Z drugiej strony, samoakceptacja, autentyczna radość i pewność siebie promieniują z wnętrza – i to zauważasz. Badanie przeprowadzone przez Beccę Levy wykazało, że osoby starsze z pozytywnym nastawieniem do starzenia się żyły średnio o 7,5 roku dłużej niż osoby z negatywnym nastawieniem.
Badanie to podkreśla istotny wpływ nastawienia psychicznego na zdrowie fizyczne i
długowieczność.
Podsumowanie
