Objaw 6: Zmiany na skórze, włosach i paznokciach.
Zmniejszony przepływ krwi do nóg może powodować widoczne zmiany, takie jak:
Zmniejszone lub brak włosów na nogach;
Cieńsza, bardziej błyszcząca skóra lub skóra o innym kolorze;
Grube, łamliwe lub wolno rosnące paznokcie u stóp.
Zmiany te świadczą o tym, że tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych.
Co zrobić, aby chronić krążenie
Pierwszym krokiem jest rozpoznanie objawów. Ponadto, niektóre działania pomagają utrzymać zdrowie układu naczyniowego:
Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną;
Stosuj dietę bogatą w warzywa, błonnik i naturalne produkty;
