Zdrowe tłuszcze: Orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie, dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są ważne dla zdrowia mózgu i mogą zmniejszać stany zapalne.
Właściwości antyoksydacyjne: Cynamon i borówki są bogate w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
Źródło białka: Jaja dostarczają wysokiej jakości białka, niezbędnego do budowy i regeneracji mięśni.
Bez dodatku cukru: Zastosowanie naturalnych owoców i opcjonalnego syropu daktylowego jako substancji słodzącej obniża indeks glikemiczny, dzięki czemu napój ten jest odpowiedni dla osób, które chcą kontrolować poziom cukru we krwi lub ograniczyć spożycie cukru rafinowanego.
1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Nie jadłam cukru od roku! Bez cukru i mąki!
