Czy powinniśmy przestać spać na prawym boku?
Niekoniecznie. Jeśli budzisz się wypoczęty, pełen energii i komfortu, prawdopodobnie twoje ciało odzyskało równowagę.
Z drugiej strony, jeśli cierpisz na niespokojne noce, nocne wybudzenia lub odczuwasz ciągłe zmęczenie, warto rozważyć tymczasowe sprawdzenie lewej strony ciała.
Spanie na prawym boku samo w sobie nie jest ani dobre, ani złe: wszystko zależy od tego, jak się czujesz i jakiej pozycji używasz do spania .
Dziś wieczorem, niezależnie od preferowanej pozycji, najważniejsze jest stworzenie warunków sprzyjających kojącemu i regenerującemu wypoczynkowi.
