5 świętych pokarmów chroniących mięśnie (według tradycji monastycznej)
5. Świeży korzeń imbiru – wewnętrzny rozpał
W wieku 67 lat Tom budził się każdego ranka sztywny i zmarznięty.
Zaczął od ścierania cienkiego plasterka imbiru na tarce o grubych oczkach. W ciągu dwóch tygodni poranna sztywność zniknęła, a codzienne spacery znów stały się dla niego łatwe.
