Nawet przy dobrych nawykach, ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm. Jeśli objawy się nasilą lub dyskomfort będzie się utrzymywał, konsultacja z lekarzem pozwoli na dostosowanie leczenia i zapobiegnie powikłaniom.
Przyswojenie naturalnych nawyków polega przede wszystkim na nauczeniu się słuchania swojego ciała, zwolnieniu tempa i dbaniu o siebie dzień po dniu, w sposób systematyczny, naturalny i troskliwy .
