Choć pionowe grzbiety są zazwyczaj łagodne, należy zwrócić na nie uwagę, jeśli towarzyszą im:
- Zmiany koloru paznokci (szczególnie ciemne linie lub smugi)
- Rozdwajanie się, łuszczenie lub pogrubienie paznokci
- Ból, obrzęk lub stan zapalny wokół paznokcia
Mogą to być objawy infekcji grzybiczej, urazu lub, w rzadkich przypadkach, czerniaka (poważnej postaci raka skóry, która może pojawić się pod paznokciem).
Jak dbać o starzejące się paznokcie
Oto kilka prostych rozwiązań, które pomogą zmniejszyć widoczność bruzd i utrzymać paznokcie w zdrowiu:
- Regularnie nawilżaj dłonie kremem do rąk i paznokci, zwłaszcza po ich umyciu.
- Dbaj o nawodnienie — suche paznokcie są bardziej podatne na powstawanie bruzd i łamanie.
- Stosuj dietę bogatą w składniki odżywcze, kładąc nacisk na witaminy A, C i witaminy z grupy B oraz minerały takie jak cynk i żelazo.
- Stosuj delikatne narzędzia do pielęgnacji paznokci i unikaj nadmiernego piłowania lub drastycznego manicure.
- Rozważ suplementację biotyną (najpierw skonsultuj się z lekarzem).
