Zaparcia: Nikt nie chce przyznać, że ma problemy z wypróżnianiem, więc zamiast suplementów błonnika lub środków przeczyszczających, spróbuj bananów. Są bogate w błonnik i pomogą Ci utrzymać regularny rytm wypróżnień.
Energia: Banany są pełne witamin i minerałów, które dodają energii, dzięki czemu są idealną przekąską. Zawartość potasu pomaga również w walce z uciążliwymi skurczami mięśni.
Anemia: Anemia to stan, w którym u osoby występuje niski poziom czerwonych krwinek we krwi. Żelazo zawarte w bananach zwiększa produkcję czerwonych krwinek.
Wrzody: Banany to jeden z niewielu produktów spożywczych, które są całkowicie bezpieczne w przypadku wrzodów żołądka.
Stres: Witaminy z grupy B zawarte w bananach uspokajają układ nerwowy.
Chłodzenie: Banany mogą obniżać temperaturę ciała. Spróbuj zjeść jednego w południe, gdy następnym razem będziesz leżeć w łóżku z gorączką lub w upalne letnie dni.
