Lucerna siewna (Medicago sativa) , często nazywana lucerną , to odżywcza roślina, od dawna stosowana w medycynie tradycyjnej w celu wsparcia pracy nerek , przyspieszenia naturalnego usuwania toksyn i ukojenia stawów .
👉 Jest to delikatna roślina , odpowiednia do długotrwałych kuracji, która działa stopniowo, nie szkodząc organizmowi.
🌿Dlaczego lucerna jest tak korzystna?
🌱 Lucerna (liście i nasiona)
-
Bogaty w minerały alkalizujące (wapń, magnez, potas)
-
Naturalne źródło chlorofilu
-
Pomaga odwodnić organizm
-
Wspomaga pracę nerek
-
Pomaga zmniejszyć stan zapalny stawów
🚰 Korzyści dla nerek
Wiadomo, że lucerna:
✔️ Wspomaga usuwanie odpadów
✔️ Wspiera filtrację nerek
✔️ Pomaga w walce z zatrzymywaniem wody
✔️ Przyczynia się do lepszej równowagi kwasowo-zasadowej
👉 Wspomagane nerki = lżejsze i bardziej zrównoważone ciało.
🦴 Korzyści dla stawów
Dzięki bogactwu minerałów i związków roślinnych:
✔️ Pomaga remineralizować organizm
✔️ Wspomaga elastyczność stawów
✔️ Pomaga łagodzić sztywność
✔️ Przydatny w przypadku zmęczenia stawów związanego z wiekiem
👉 Jest często stosowany w przypadku bólu stawów o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego .
✅ Tradycyjne zastosowanie: napar z lucerny
🍵 Łagodna herbata ziołowa z lucerny
Składniki :
-
1 łyżka suszonych liści lucerny 🌱
-
1 litr wody
Przygotowanie:
-
Utrzymuj wodę w ruchu
-
dodaj lucernę
-
Pozostawić do zaparzenia na 10 minut, bez ognia.
-
Filtr
Jak spożywać?
👉 1 do 2 filiżanek dziennie
👉 Kuracja 2-tygodniowa, następnie przerwa
🥗Inny sposób na spożywanie lucerny
🌱 Kiełki nasion lucerny
-
Doskonale nadaje się do sałatek i kanapek
-
Bardzo bogaty w enzymy i witaminy
-
Łatwe do strawienia
-
Wspieranie ogólnej witalności
👉 Wystarczy mała garść dziennie.
