I to nie wszystko! Ponieważ duża część naszej odporności znajduje się w jelitach, dbanie o florę bakteryjną jelit wzmacnia również nasze naturalne mechanizmy obronne, nawet o tym nie myśląc.
Łagodne bicie serca:
Jabłka to prawdziwi sprzymierzeńcy serca. Ich skórka, bogata w polifenole i błonnik, pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu. Ograniczając poziom „złego” LDL, przyczyniają się do utrzymania elastyczności tętnic i zdrowego układu sercowo-naczyniowego.
Dodatkowy bonus: jabłka zawierają potas, minerał, który pomaga stabilizować ciśnienie krwi. Krótko mówiąc, to prosty owoc, ale nieoceniony sprzymierzeniec dla serca.
Sprytny owoc wspomagający kontrolę poziomu cukru we krwi i wagi.
Szukasz zdrowej przekąski, która nie spowoduje skoków poziomu cukru we krwi? Jabłka będą idealne. Błonnik w nich zawarty spowalnia wchłanianie cukru i zapewnia delikatne uczucie sytości.
