Ból stawów,
sztywność po przebudzeniu.
Serce i krążenie:
kołatanie serca,
nadciśnienie,
arytmia,
zimne kończyny.
Problemy trawienne:
przewlekłe zaparcia
, utrata apetytu
, nudności
, niewyjaśnione wzdęcia.
Inne ogólne objawy:
częste bóle głowy,
nadwrażliwość na hałas lub światło
, łamliwe paznokcie
, sucha skóra
, przerzedzanie się lub wypadanie włosów,
powolne gojenie się ran
, częste infekcje,
niewyjaśnione wahania wagi,
nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Dlaczego brakuje nam magnezu?
W dużej mierze odpowiedzialna jest za to nasza obecna, nadmiernie uprzemysłowiona dieta: długotrwałe gotowanie, rafinowane zboża, intensywne rolnictwo… Magnez często jest eliminowany, zanim jeszcze trafi na nasze talerze. Dodaj do tego stres (który wyczerpuje magnez), wiek, niektóre leki lub dietę zbyt bogatą w wapń, a niedobór stopniowo się rozwija.
