Est-il vrai que le nombre d’heures de sommeil est aussi important pour votre santé que la position dans laquelle vous dormez ?
Maintenant que vous avez découvert qu’obtenir le sommeil sur le côté gauche n’est pas seulement une question de préférence personnelle, mais plutôt une technique qui présente divers avantages pour la santé, vous voudrez peut-être reconsidérer la position dans laquelle vous aimez dormir. Les sections suivantes présentent une enquête sur les avantages potentiels pour la santé de dormir sur le côté gauche comme technique pour obtenir une meilleure nuit de sommeil.
Moyens naturels pour améliorer la santé digestive
En matière de digestion, l’un des principaux avantages de dormir sur le côté gauche est son effet bénéfique sur le système digestif. Grâce à la loi de la gravité, notre système digestif fonctionne plus efficacement lorsque nous sommes allongés sur le côté gauche.
