Składniki:
– 4–5 łodyg świeżego selera.
– 1/2 cytryny (opcjonalnie, wzmacnia efekt detoksykacji).
– 1 szklanka wody (250 ml).
Przygotowanie:
1. Dokładnie umyj łodygi selera.
2. Pokrój je na kawałki i włóż do blendera.
3. Dodaj wodę, a jeśli chcesz, sok z połowy cytryny.
4. Blenduj do gładkości.
5. Przecedź, jeśli wolisz lżejszą konsystencję.
Zaleca się picie 1 szklanki na pusty żołądek, 3–4 razy w tygodniu, aby wspierać zdrowie wątroby.
Środki ostrożności
– Nie zastępuje leczenia chorób wątroby.
– Osoby z problemami nerek lub przyjmujące diuretyki powinny skonsultować się z lekarzem przed ich zażywaniem.
– Unikaj nadmiaru: zbyt duża ilość selera może powodować problemy trawienne lub interakcje z lekami.
