Niebezpieczeństwo tkwi w tym, że objawy te często pozostają niezauważone, aż jest za późno. Wiele osób przypisuje zmęczenie, duszność lub ogólne spowolnienie procesów życiowych starzeniu się, ale w rzeczywistości objawy te mogą być sygnałami ostrzegawczymi osłabienia serca.
Nadciśnienie tętnicze jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Z biegiem czasu podwyższone ciśnienie tętnicze powoduje ogromne obciążenie tętnic i zmusza serce do cięższej pracy niż powinno. Problem polega na tym, że nadciśnienie tętnicze zazwyczaj nie powoduje zauważalnych objawów, takich jak ból czy dyskomfort, aż do wystąpienia poważnego zdarzenia, takiego jak zawał serca lub udar.
Kolejnym istotnym czynnikiem jest niezdrowa dieta. Lata spożywania przetworzonej żywności, nadmiaru soli i szkodliwych tłuszczów po cichu niszczą organizm, zatykają tętnice i ograniczają przepływ krwi. Twoje serce potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby pozostać silne. Jeśli w diecie brakuje tych składników, proces pogarszania się stanu zdrowia postępuje szybciej, niż mogłoby się wydawać.
Brak aktywności fizycznej również odgrywa istotną rolę. Serce nie jest stworzone do pozostawania bezczynnym przez cały dzień. Bez regularnego ruchu krążenie krwi zwalnia, mięśnie słabną, a serce nie otrzymuje stymulacji niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania.
