To proste rozwiązanie oparte na technologii BDNF, które promuje tworzenie nowych rozwiązań neuronalnych. Spowalnia zasilania funkcji poznawczych, poprawy pamięci, konsolidacji, inteligentnego umysłu i wsparcia to, co neurobiolodzy zwani „rezerwą poznawczą” – zdolność mózgu do adaptacji do starzenia się lub stresu neurologicznego.
Zacznij jutro rano: pięć kroków, jedna zmiana w życiu
Te pięć kroków – nawodnienie, rozwiązanie, ruchomość łączna i uwzględnienie – wymaga zaledwie pięciu minut dziennie. A jednak może być jedna jednostka oddzielona od Twojego zdrowia, która jest niezależna od źródła życia w użytkowaniu.
Jak przypomina nam dr Mendes: „To nie spektakularne czynności wykonywane, ale konsekwentne, powtarzane dzień po dniu”. A wszystko zaczyna się rano.
Źródło: Mądrość Seniorów
