Cebula należy do najpopularniejszych składników w kuchniach całego świata, mimo że jej właściwości prozdrowotne są często niedoceniane.
Cebula, od dawna stosowana zarówno w tradycyjnych lekarstwach, jak i w codziennym gotowaniu, zawiera szereg silnych związków, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.
Od wspierania odporności, przez zdrowie serca, po wspomaganie trawienia – regularne spożywanie cebuli może przynieść znaczące korzyści. Poniżej znajdziesz bliższe wyjaśnienie, dlaczego to niepozorne warzywo zasługuje na większe miejsce w Twoich codziennych posiłkach.
Rola cebuli w profilaktyce raka
Cebula może pomóc obniżyć ryzyko niektórych nowotworów, w tym raka żołądka i jelita grubego. Jest bogata w przeciwutleniacze flawonoidowe, takie jak fisetyna i kwercetyna, które, jak wykazano, spowalniają wzrost guzów i chronią komórki przed uszkodzeniem.
Cebula, będąca podstawowym składnikiem niezliczonych potraw, odgrywa również rolę w utrzymaniu zdrowych kości. Pomaga redukować stres oksydacyjny, zwiększa aktywność antyoksydacyjną i może zapobiegać osteoporozie poprzez poprawę gęstości kości w dłuższej perspektywie.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
