Soja zawiera fitoestrogeny, które różnią się od estrogenów ludzkich i nie mają takich samych negatywnych skutków. Zaleca się spożywanie produktów pełnoziarnistych, takich jak:
Tofu organiczne
Tempeh
Fasola edamame
Niesłodzone mleko sojowe
Najlepiej unikać produktów wysoko przetworzonych, wytwarzanych z izolatów białka sojowego i skupić się na tych tradycyjnych źródłach.
Źródło: Komitet Lekarski
