Kąpiel wydaje się prostą, codzienną czynnością. Jednak po osiągnięciu pewnego wieku rytuał ten może stać się ryzykowny, jeśli zostanie wykonany w nieodpowiednim momencie. Nasze ciała zmieniają się z czasem: krążenie krwi zwalnia, ciśnienie krwi ulega wahaniom, a regulacja temperatury staje się trudniejsza. Kiedy więc należy unikać porannego prysznica? Oto, co radzą eksperci geriatryczni.
Bardzo wcześnie rano: pora ryzykowna
Między 5 a 8 rano organizm jest ledwo przytomny. Temperatura ciała jest nadal niska, ciśnienie krwi może być niestabilne, a układ nerwowy nie jest w pełni czujny.
Nagłe zanurzenie się w gorącej (lub zimnej) wodzie w tym czasie może spowodować szok termiczny: przyspieszenie akcji serca, zaburzenia oddychania, zawroty głowy, utratę równowagi lub omdlenia.
Dlatego eksperci zalecają unikanie tego okresu, zwłaszcza jeśli mieszkasz sam lub doświadczyłeś już zawrotów głowy.
Dlaczego organizm reaguje w ten sposób?
W nocy organizm zwalnia, aby odpocząć. Po przebudzeniu potrzebuje czasu, aby w pełni odzyskać aktywność. Nagłe przejście ze stanu spoczynku do ekspozycji na gorącą wodę zaburza tę delikatną równowagę.
U osób starszych reakcja ta może być nasilona przez:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
