Budzenie się w ciszy nocnej z ostrym, kłującym bólem w łydce jest o wiele częstsze, niż wielu się wydaje. Te nocne skurcze nóg – nagłe, mimowolne skurcze mięśni, najczęściej łydek lub czasami stóp – dotykają miliony ludzi w każdym wieku. Ból może wahać się od lekkiego dyskomfortu do intensywnego bólu, a w niektórych przypadkach mięsień może być napięty i obolały przez wiele godzin.
Choć te epizody są często bagatelizowane jako niegroźne lub po prostu przypisywane czynnikom takim jak starzenie się, odwodnienie czy po prostu niewygodna pozycja podczas snu, prawda jest bardziej złożona. U niektórych osób nawracające skurcze mogą być subtelnym, ale ważnym sygnałem z organizmu, wskazującym na możliwe niedobory składników odżywczych, problemy z krążeniem, a nawet pewne schorzenia wymagające interwencji.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
