30 korzyści zdrowotnych Lactuca serriola
Naturalny środek przeciwbólowy – zawiera związki takie jak laktukopikryna, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu.
Łagodny środek uspokajający – znany ze swojego uspokajającego działania na układ nerwowy.
Pomaga w bezsenności – Wspomaga spokojny sen i zwalcza łagodne zaburzenia snu.
Łagodzi niepokój – uspokaja nerwy i pomaga radzić sobie z uczuciem lęku.
Środek rozluźniający mięśnie – naturalnie rozluźnia napięte mięśnie.
Wspomaga zdrowie układu oddechowego – tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia kaszlu i usuwania śluzu.
Ulgę w bólach menstruacyjnych – przynosi ulgę w łagodnym bólu menstruacyjnym.
Właściwości przeciwzapalne – pomaga zmniejszyć stany zapalne w stawach i tkankach.
Łagodny efekt euforyczny – może poprawić nastrój, gdy jest stosowany prawidłowo, w małych dawkach.
Łagodzi niepokój – uspokaja umysł i ciało w okresach pobudzenia.
Środek wspomagający trawienie – związki gorzkie pomagają stymulować trawienie.
Wspomaga detoksykację – tradycyjnie stosowany w celu wspomagania oczyszczania wątroby.
Ulgę w bólu głowy – szczególnie przydatny w przypadku bólów głowy spowodowanych napięciem.
Poprawia koncentrację – W niewielkich ilościach może poprawić jasność umysłu i koncentrację.
Pomaga w walce z lękami nocnymi – stosowany historycznie w przypadku niepokojących snów i lęku nocnego.
Naturalne przeciwutleniacze – zawierają ochronne związki roślinne.
Łagodzi ból nerwowy – Szczególnie przydatny w przypadku łagodnego bólu neuropatycznego.
Łagodzi wahania nastroju – stabilizuje wzloty i upadki emocjonalne.
Może pomóc w łagodzeniu objawów ADHD – Jego uspokajające działanie może poprawić koncentrację.
Działanie przeciwskurczowe – pomaga łagodzić skurcze i drgania.
Może łagodzić łagodną depresję – pomaga naturalnie złagodzić obniżony nastrój.
Zmniejsza napięcie mięśni spowodowane stresem – rozluźnia napięcie spowodowane przewlekłym stresem.
Łagodzi dolegliwości żołądkowe – delikatny dla przewodu pokarmowego.
Łagodny środek moczopędny – wspomaga zdrową eliminację płynów.
Pomaga rzucić palenie – niektórzy stosują go, aby radzić sobie z odstawieniem nikotyny.
Łagodny afrodyzjak – tradycyjnie uważa się, że zwiększa pożądanie.
Pomaga złagodzić swędzenie – mleczny sok ma łagodne miejscowe działanie łagodzące.
Wspomaga komfort stawów – w niektórych przypadkach może łagodzić sztywność stawów.
Pomaga w leczeniu migreny – uspokaja układ nerwowy w trakcie ataków.
Wsparcie naturalnego cyklu snu – wspomaga zrównoważony rytm dobowy.
Jak stosować Lactuca serriola w domu
Stosowanie Lactuca serriola wymaga ostrożności i odpowiedniego przygotowania , ponieważ ta dziko rosnąca roślina może być gorzka i szkodliwa. Oto przewodnik krok po kroku, jak przygotować własny ekstrakt lub herbatę z dzikiej sałaty w domu:
