11 znaków ostrzegawczych, że organizm woła o pomoc – numer 6 szokuje
5. Zaburzenia snu
Częste wybudzanie się w nocy, trudności z zasypianiem lub niespokojny sen mogą świadczyć o tym, że organizm jest przeciążony stresem albo brakiem równowagi.
6. Nagłe uczucie niepokoju
To jeden z najbardziej zaskakujących objawów. Wiele osób doświadcza nagłego napięcia lub przyspieszonego bicia serca bez wyraźnego powodu. Eksperci podkreślają, że ciało i psychika są ze sobą silnie powiązane, a stres może objawiać się fizycznie.
7. Problemy skórne
Sucha skóra, zaczerwienienia czy nagłe zmiany mogą być reakcją organizmu na przemęczenie lub niewłaściwą dietę. Skóra często odzwierciedla to, co dzieje się wewnątrz.
8. Spadek motywacji
Brak chęci do działania nie zawsze oznacza lenistwo. Czasami to sygnał, że organizm potrzebuje odpoczynku i zmiany tempa życia.
9. Wrażliwość na hałas i światło
