Chociaż wielu palaczy twierdzi, że papierosy pomagają im czuć się spokojniej, mniej zestresowani i bardziej skoncentrowani, powszechnie wiadomo, że palenie jest wysoce szkodliwe dla zdrowia i silnie uzależniające. Pomimo znanych zagrożeń, w tym zwiększonego ryzyka poważnych chorób, takich jak rak, palenie pozostaje jednym z najpowszechniejszych złych nawyków na świecie.
Unikanie dalszych problemów zdrowotnych poprzez dalsze palenie jest kluczowe. Dowiedz się z tego artykułu, co tak naprawdę wdychasz z każdym papierosem, według informacji zebranych przez E Drug Search. Czy wiesz, że niektóre substancje zawarte w papierosach są obecne również w produktach takich jak środki do czyszczenia toalet, rozpałki do grilla i wosk do świec?
Według CDC, tytoń jest jedną z głównych przyczyn zgonów wśród dorosłych Amerykanów, którym można zapobiec. Co więcej, każdego dnia ponad 3200 dzieci poniżej 18 roku życia pali swojego pierwszego papierosa.
Papierosy: koncentrat substancji toksycznych
Amerykańskie Stowarzyszenie Płuc (American Lung Association) wskazuje, że papierosy zawierają około 600 różnych składników. Po spaleniu wytwarzają ponad 7000 związków chemicznych, z których 69 jest uznawanych za śmiertelnie niebezpieczne i rakotwórcze.
Niestety, chociaż często wspomina się o szkodliwości papierosów, dokładny skład dymu tytoniowego często pozostaje nieznany ogółowi społeczeństwa.
Niektóre powszechnie występujące substancje w dymie tytoniowym
- Heksamina : składnik stosowany w płynie do rozpalania grilla
- Ołów : metal używany do produkcji baterii
- Nikotyna : stosowana jako insektycyd
- Smoła : materiał używany do budowy dróg
- Aceton : obecny w zmywaczach do paznokci
- Amoniak : powszechny środek czyszczący
- Metanol : składnik paliwa rakietowego
- Toluen : stosowany w produkcji farb
- Kwas octowy : składnik dodawany do farb do włosów
- Arsen : składnik niektórych trutek na szczury
- Butan : gaz używany w zapalniczkach
- Benzen : obecny w klejach kauczukowych
- Kadm : toksyczny pierwiastek stosowany w niektórych kwasach akumulatorowych
- Tlenek węgla : gaz emitowany przez spaliny samochodowe
- Naftalen : stosowany w produkcji kulek na mole
Jakie zmiany zachodzą po rzuceniu palenia?
Już kilka godzin po wypaleniu ostatniego papierosa ciśnienie krwi i tętno spadają. Spada również poziom tlenku węgla we krwi. Po roku bez tytoniu ryzyko chorób serca spada o 50%.
Rzucenie palenia przynosi szybkie korzyści: jedzenie odzyskuje smak, nieświeży oddech znika, a skóra staje się zdrowsza. Poprawia się nie tylko Twój wygląd fizyczny, ale także ogólne samopoczucie.
Jeśli zmagasz się z chęcią zapalenia papierosa, ale chcesz wytrwać w wysiłkach, obejrzyj poniższy film, w którym znajdziesz pomocne wskazówki, jak zmniejszyć głód nikotynowy:
