Wielu dietetyków zaleca wypicie 1 łyżeczki octu jabłkowego przed snem, ponieważ wzmacnia on odporność i pomaga w leczeniu wielu schorzeń.
Nadmierna utrata wagi
Badania wykazały, że brak odpowiedniej ilości snu jest ściśle powiązany z otyłością. Ocet jabłkowy może zapobiegać odkładaniu się tłuszczu, zmniejszając zdolność organizmu do przekształcania skrobi z makaronu i ryżu w kalorie.
Zmniejsza również apetyt. Łyżeczka octu jabłkowego zmieszana z wodą 30 minut przed snem może zdziałać cuda.
Leczenie bólu gardła
Bakterie odpowiedzialne za infekcje gardła nie są w stanie przetrwać w kwaśnym środowisku tworzonym przez ocet jabłkowy, a ocet ten ma również wiele właściwości antybakteryjnych. Zażyj 1 łyżeczkę octu jabłkowego na godzinę przed snem, następnie kolejną łyżeczkę pół godziny później i jedną tuż przed snem.
W przypadku alergii
Ocet jabłkowy zawiera witaminy A, B1, B2 i E, a także potas i magnez, które działają rozrzedzająco i usuwają śluz z zatok. Wymieszaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego ze szklanką wody i wypij przed snem.
Leczenie refluksu kwasowego
Niedobór potasu w organizmie objawia się częstymi skurczami mięśni nóg w nocy.
Ocet jabłkowy również jest w tym przypadku przydatny, ponieważ zawiera niezbędną ilość potasu, która przywraca równowagę w organizmie. Wymieszaj 2 łyżeczki octu jabłkowego z dużą szklanką ciepłej wody i pij codziennie wieczorem przed snem.
Obniża poziom cukru we krwi
Wysoki poziom cukru we krwi jest główną przyczyną bezsenności, ponieważ uniemożliwia organizmowi wejście w fazę spalania tłuszczu, niezbędną do dobrego snu. Ocet jabłkowy obniża poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę.
Zażywaj 2 łyżeczki octu jabłkowego każdego wieczoru przed snem. W przypadku cukrzycy zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.
Łagodzi ból żołądka
Aby złagodzić rozstrój żołądka, wymieszaj łyżeczkę organicznego octu jabłkowego z 1 szklanką ciepłej wody i wypij przed snem.
