Korzyści z nasion chia, o których nie miałeś pojęcia, a które z pewnością pokochasz.

4. Naturalny efekt sycący
Żel, który tworzy się w żołądku, pomaga:

wypełnić jelito,
zmniejszyć głód nerwowy,
pomoc w kontrolowaniu wagi (bez konieczności stosowania drastycznych diet).
🥄 Doskonała przekąska na popołudnie, która zaspokoi ochotę na jedzenie!

5. Piękno naturalne: skóra, paznokcie i włosy
Bogaty w roślinne kwasy omega-3, cynk i białka:

poprawić elastyczność skóry,
zmniejszyć stan zapalny (trądzik, zaczerwienienie),
wzmacnia paznokcie i włosy.
✨ Superfood, który sprawdzi się również w pielęgnacji wewnętrznej.
6. Wsparcie hormonalne (szczególnie dla kobiet)
Kwasy omega-3, lignany i błonnik pomagają:

zrównoważyć hormony (szczególnie estrogen),
łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego lub menopauzy,
wspomagają zdrowie tarczycy.
🌸 Doskonale sprawdza się również w diecie podczas cyklu lub dla naturalnej płodności.

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕