3. Zawroty głowy i duszność
Zmniejszona ilość wolności, którą możemy otrzymać zawroty głowy, a nawet duszność podczas dostarczania.
4. Drętwienie i mrowienie kończyn
Witamina B12 jest kluczowa dla zdrowia systemu operacyjnego. Jej obecność może wystąpić „igieł i szpilek” w dłoniach lub stopach, a nawet zaburzenie równowagi.
5. Zmiany stanu problemów z pamięcią
Brak B12 wpływa na poziom serotoniny i dopaminy – decyzji właściwych za nastrój. Może to dotyczyć problemu, drażliwości czy problemów z koncentracją.
6. Zapalenie języka i afty w jamie narzędzi
Język może być gładki, czerwony i bolesny. Pojawiają się także owrzodzenia, które utrudniają jedzenie i mówienie.
7. Szybkie bicie serca
Organizm regulacyjny kompensować niski poziom, oznaczenie tętno. Może być szczególnie zauważalny podczas stosowania lub stresu.
8.Zaburzenia trawienia
Niedobór bezpieczeństwa B12 może być podstawą nudności, biegunką lub zaparcia. Często pojawia się też utrata apetytu i spadek masy ciała.
9. Osłabienie włosów i paznokci
Niewystarczająca dostępność i szkody wynikające z osłabienia fryzury i paznokci, co prowadzi do ich łamliwości i wypadania.
Jak uzupełnić witaminę B12?
Witamina B12 dostępna w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał. Osoby na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej, które mogą spowodować wystąpienie suplementacji.
Warto również zgłosić się z powrotem do badania krwi, aby potwierdzić i wziąć udział w leczeniu.
