Niezdrowe nawyki w życiu codziennym dotyczą większości ludzi w krajach rozwiniętych. Należą do nich nadużywanie fast foodów, przetworzonej żywności, żywności z dodatkami i brak aktywności fizycznej. W rezultacie obserwuje się stały wzrost zachorowań na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi.
Jeśli prowadzisz pracowite życie i nie masz czasu na całkowitą zmianę swojego stylu życia, możesz przynajmniej od czasu do czasu spróbować zastosować 3-dniową dietę detoksykacyjną, aby pozbyć się toksyn z organizmu i poprawić swoje zdrowie. Proste zasady ogólnej detoksykacji organizmu w 3 dni:
