Szpinak : Bogaty w witaminy A, C, E i K, a także żelazo i magnez, szpinak doskonale oczyszcza organizm i wspomaga zdrowie serca. Zawiera również chlorofil, który pomaga oczyszczać i dotleniać krew, a także błonnik, który wspomaga prawidłowe trawienie i zapobiega zaparciom.
Cytryna : Wysoka zawartość witaminy C sprawia, że cytryna nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także pomaga zrównoważyć pH organizmu i poprawić trawienie. Cytryna to silny, naturalny detoksykator, który stymuluje wątrobę i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Ponadto, jej właściwości antyoksydacyjne zwalczają wolne rodniki, zapobiegając uszkodzeniom komórek i przedwczesnemu starzeniu się.
Jak przygotować sok detoksykacyjny
Składniki
Aby przygotować ten detoksykujący sok, będziesz potrzebować:
- Imbir : do smaku
- Szpinak : garść
- Cytryna : jedna jednostka
- Woda : jedna szklanka
Procedura
- Przygotowanie składników :
- Imbir : Obierz kawałek świeżego imbiru i pokrój go w cienkie plasterki. Ilość może się różnić w zależności od upodobań, ale generalnie zaleca się użycie około łyżeczki posiekanego świeżego imbiru.
- Szpinak : Dokładnie umyj garść świeżego szpinaku, aby usunąć wszelkie pozostałości zanieczyszczeń.
- Cytryna : Wyciśnij sok ze świeżej cytryny. Możesz odcedzić sok, aby uniknąć pestek.
