Każde nocne przebudzenie ma swoje znaczenie: dowiedz się, jak odczytywać sygnały wysyłane przez ciało, aby poprawić swoje samopoczucie.
Od 21:00 do 23:00: nocne przygotowania organizmu
Twój organizm rozpoczyna wieczór od aktywacji układu hormonalnego i limfatycznego , które kontrolują hormony i wspomagają eliminację toksyn. Trudności z zasypianiem w tym czasie mogą wskazywać na zaburzenia hormonalne lub stres emocjonalny .
Na jakie objawy należy zwrócić uwagę: …
👇 👇 👇 👇 👇
