Przed snem świadomy umysł zaczyna się odłączać, a podświadomość staje się bardziej dostępna. Murphy nauczał, że te chwile są idealne do wprowadzania pozytywnych myśli z siłą emocjonalną i powtarzalnością , ponieważ podświadomość akceptuje je jako realne i pracuje nad ich urzeczywistnieniem.
Podejście to opiera się na założeniu, że:
- Podświadomość nie zadaje pytań, ona tylko działa.
- Ostatnie myśli przed snem wpływają na Twoją rzeczywistość .
- Powtarzanie fraz z intencją pomaga zastąpić stare schematy myślowe.
Jak stworzyć skuteczną afirmację nocną
Oto przejrzysta, praktyczna technika krok po kroku, inspirowana zasadami Murphy’ego:
