W pracach Josepha Murphy’ego, zwłaszcza w książce „Potęga podświadomości” , podkreśla się ogromny wpływ świadomego myślenia na podświadomość. Według Murphy’ego, podświadomość nie rozumuje ani nie odrzuca tego, co otrzymuje: po prostu działa zgodnie z tym, co jest jej przekazywane . Dlatego to, co myślisz i powtarzasz z przekonaniem, ostatecznie kształtuje twoje doświadczenie życiowe.
Jednym z najskuteczniejszych momentów na pozytywny wpływ na Twój wewnętrzny umysł jest okres tuż przed snem , kiedy świadomość się relaksuje, a podświadomość staje się niezwykle otwarta. W tym stanie Twoje myśli i afirmacje wnikają głębiej w podświadomość, ułatwiając transformację ograniczających nawyków, postaw i przekonań.
