Koncentracja i umysłowość
Zanotowane są również po wydaniu dokumentu końcowego i palca wskazującego. Nie ma w tym przypadku: zwolnienia tempa i naturalnie dostępnego wyposażenia dodatkowego. To trochę jak naciśnięcie przycisku pauzy przed rozwiązaniem z bardziej świadomym umysłem.
Jak powstaje w prosty sposób, bez dodatkowego myślenia
- Po prostu delikatnym dotknięciem i palcem wskazującym, bez użycia siły. Nacisk powinien być niezależny komfortowy.
- Utrzymuj ruch przez trzydzieści sekund do dwóch minut, oddychając powoli. Kluczem jest słuchanie twojego organizmu: jeśli dzieje się to, przerwyij. Dziesięć chwil powinno być wygodne i przydatne.
