Picie wody wydaje się prostą i automatyczną czynnością, ale nie zawsze robimy to w odpowiedni sposób. Woda jest niezbędna do życia, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i procesów w organizmie.
Jednak pewne nawyki związane ze sposobem jej spożywania mogą ograniczać jej korzystne właściwości, a w niektórych przypadkach powodować dyskomfort lub zaburzać zdrowie układu trawiennego i metabolicznego. Dlatego zrozumienie, jak i kiedy prawidłowo pić wodę, może mieć ogromne znaczenie.
